둘기고기는좋아

사람의 몸은 외부뿐만 아니라 내부에서도 염증이 발생할 수 있습니다. 여드름을 포함해서 관절염, 피부염 등 몸 내외로 염증이 발생할 수가 있는데요. 외부에 생기는 상처에서 발생하는 염증같은 경우 약을 발라주거나 관리를 잘 해준다면 금방 완치가 되지만 신체 내부에서 생기는 염증은 부작용이 있을 수도 있는 먹는약 혹은 식단으로밖에 해결할 수 없어서 해결하기가 나름 까다로운 편입니다. 그래도 식습관에 큰 영향을 받는다고 하니 오늘은 어떤 음식을 먹어야 하고 어떤것을 피해야 하는지 알아보겠습니다. 염증에 안좋은 음식 육류같은 고기는 지방이 있어서 염증의 회복에 좋지 않다고 알려져 있습니다. 이보다 더 안좋은 것은 바로 육류를 베이스로 가공한 소시지같은 것인데요. 나트륨도 많고 동물성 단백질이 아주 많이 함유되어 ..