여주 효능 부작용 공개

여주 효능 부작용을 아신다면 어떤 사람들이 여주를 필요로 하는지 바로 아실수 있습니다. 옛날에는 한국에서 나는게 아니고 맛도 엄청나게 쓴데다가 나물이나 오이와 다르게 마치 한번 물기가 증발해서 말라비틀어버린것 같은 외형때문에 그냥 관상용식물인줄만 알았죠. 얼마전에 웰빙푸드 바람이 불면서 인슐린이 대량 함유되어있다는걸 듣기 전까지는 굳이 먹을필요는 없는 식물이었는데 서구쪽에서 건강한 식물이란 바람이 불어오며 우리나라에서도 인기열풍이 불고있습니다.

여주 효능

한국인들의 입맛에 맞게 여주 장아찌나 야채볶음 등 다양한 여주 먹는방법을 활용하고 있는데요. 당뇨병에 좋은 음식이 이것이라는게 밝혀지며 너도나도 혈당을 낮추는 방법을 위해 동원하고 있습니다. 맛은 그다지 없으나 쓴맛이 위로 들어가면 식욕이 증가되고 위장 보호효과도 있어서 입맛이 없는 노인들이 여주차로 먹으면 효능이 뛰어날 것 같네요. 다이어트에도 좋다고 해서 여주를 다른 과일과 갈아서 먹기 좋은 맛으로 만들어먹는 여성들도 증가하는 추세라고 합니다.

여주 부작용

언제나 좋은점만 있는건 아닌데요. 찬성분을 가지고 있는 원래 손발이 차가운 사람이 먹으면 복통이 발생할 수 있구요. 과다복용시에도 설사가 생길수가 있어서 적당량만 드시는게 좋습니다. 임산부가 먹으면 유산될수도 있다는 결과가 있어서 절대 임신과 여주는 멀리하도록 합시다. 소화가 평소에 잘 안되는 사람에게도 안좋을 수 있어서 처음에는 아주 작은양으로 쓴맛이 안나게 다른것과 섞어서 먹는게 좋습니다. 당뇨에 좋지만 부작용을 안생기게 하려면 꼭 처음에는 소량에서부터 시작합시다.