솔가 엽산 성분 폴레이트의 임산부 권장량

솔가 엽산 성분은 임신전 초기에 필수 영양제로 비타민제와 함께 보건소에 간다면 무료로 나눠주는 제품입니다. 무려 임신을 하기 세달 전부터 아이를 위한 몸을 만들기 위해서 꾸준하게 복용 시간을 지켜가며 먹어주는데요. 나중에 태어날 아이가 이렇게 자신이 계획적으로 탄생을 하게 되었는지 알런지 모르겠네요. 일단 임산부의 하루 권장량에 대해 보자면 엽산이 많은 음식에 있는 천연 엽산과 보충제 형식으로 나눌 수가 있습니다. 두가지 경우에 따라 다른데 왜냐하면 음식에 있는 것들은 흡수율이 낮아서 아무리 많이 먹어도 신체에서 그 효과가 나타나기까지 과다복용하다시피 먹어야해서 그 효율이 좋지 않기 때문입니다.

그래서 우리는 솔가 엽산이라는 보충제를 먹어주는데요. 임신하기 전에는 400정도만 먹어주면서 천천히 자신의 몸을 아기를 낳기 위한 준비를 하게 만들어줍니다. 그러고 나서 임신 초기가 되면 복용 시기를 조금 더 계획에 맞춰서 먹어주는데요. 일단 복용량부터 600이라는 1.5배 이상의 양으로 해주어야 합니다. 사실 엽산 말고도 비타민제 등 먹어야되는 알약들이 엄청나게 많으므로 이것만을 위해서 2알은 먹는건 조금 힘들것 같구요. 그래서 함축이 되어있는 솔가 엽산 800 제품을 복용해주는걸 추천합니다.

그리고 나서 마침내 출산을 하게 된다면 복용량을 100으로 낮춰주는게 좋습니다. 그때가 되면 더이상 아이를 위해서 섭취해야 할 필요가 없어서 예전처럼 많이 먹어준다면 과다복용으로 부작용이 발생할 우려가 있습니다. 사람의 몸이 한결같지 않고 이렇게 복잡하고 같은 성분임에도 불구하고 상황에 따라서 다르게 작용하게 되면서 숙지해야할것도 참 많은것 같습니다. 하지만 건강한 아기를 위해서 부모님들이 노력을 하셨듯이 여러분들도 2세를 위해서 이정도의 노력을 해주시고 예쁜 가정 꾸리시길 바랍니다.